אם רק סופרים קלוריות אפשר לפספס את המטרה...למשל להעמיס שלא לצורך בפחמימות ו/או שומנים.
כאלה שכשנסיים לאכול אותם, נאמר לעצמנו: יש! אכלתי ממש טוב היום! ולא נפלתי על השווארמה בעבודה..!
אני בוחר.ת לפרגן לגוף שלי היום, ולהזין אותו בצורה הכי טובה וראויה שאני יכול.ה
