עדי גודל סולומון דיאטנית קלינית במודיעין - מתכונים

מתכונים

להורדת ספר מתכונים בחינם לחצו כאן

	סלמון ברוטב חרדל ודבש
	מנה מזינה, קלה להכנה, עשירה בחלבון ואומגה 3 וטעימה.	קרא עוד »

	צלי כתף
	תבשיל עשיר ומזין המכיל חלבון רזה (נתח כתף נחשב דל שומן) וירקות.	קרא עוד »

	חזה עוף עם ירקות בקארי וחלב קוקוס
	חזה עוף עם ירקות בקארי וחלב קוקוס בטעם מפתיע	קרא עוד »

	עוגת לימון קסומה
		קרא עוד »

	עוגת גבינה קלה ומהירה
	עוגת גבינה טעימה ומומלצת מאד.	קרא עוד »

	עוגת גבינה ללא אפיה
	אופן ההכנה - מפרידים את חלמוני הביצים מהחלבונים. מערבבים היטב את הגבינה, החלב והחלמונים. מקציפים את החלבונים לקצף נוקשה ומוסיפים סוכר תוך כדי.... מערבבים את הגלטין עם המים החמים בתערובת הגבינה.	קרא עוד »

	עוגת גבינה דיאטטית
	עוגה קלה להכנה, טעימה ודלת קלוריות	קרא עוד »

	עוגת גבינה אפויה
	עוגת גבינה אפויה טעימה ומרשימה	קרא עוד »

	עוגת גזר
	עוגת גזר מופחתת קלוריות. ניתן לאכול פרוסת עוגה אחת ביחד עם קפה/תה ללא ייסורי מצפון. השימוש ברסק תפוחים הוא תחליף לחלק מהשומן בעוגה.	קרא עוד »

	חטיפי אנרגיה
	מתכון קל, בריא ומזין לחטיף אנרגיה. הפתרון המושלם לנשנוש בין הארוחות: משביע, עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים	קרא עוד »

	חטיף שוקולד עשיר
	אפשר לאכול שוקולד וליהנות ממנו, כל עוד המינון סביר!	קרא עוד »

	לביבות פנקייק ריקוטה
	מטגנים כדקה או שתיים ועד שהחלק העליון נראה יציב יותר ופחות מבריק, הופכים לצד השני ומטגנים דקה נוספת. מגישים חם, רצוי בתוספת של תותים או כל פרי טרי אחר, סירופ מייפל, גבינה, יוגורט וכד'.	קרא עוד »

מספר עמודים: 4
הקודם	1 2 3 4	הבא

הקמת אתרים