חפש
חפש
בית
אתגר 555
סוגי ליווי
יעוץ פרטני
ייעוץ לזוגות
הדרכת הורים
ייעוץ לבני נוער
ליווי למסעדות
יעוץ לגנים ומשפחתונים
ערכה דיגיטלית
חנות
שיטת 555
המלצות
הרצאות
לארגונים וחברות
לקהל הרחב
בתקשורת
מהטלויזיה
מאמרים ברשת
מהעיתון
מתנות
כתבות ומתכונים
חגים
טיפים
מתכונים
שאלות ותשובות
תזונה במצבים שונים
תזונה נכונה
תזונה נכונה לנוער
תזונת ילדים
תזונת נשים
עונות השנה
צור קשר
מתכונים
להורדת ספר מתכונים בחינם
לחצו כאן
חזה עוף עם ירקות בקארי וחלב קוקוס
חזה עוף עם ירקות בקארי וחלב קוקוס בטעם מפתיע
קרא עוד »
עוגת לימון קסומה
קרא עוד »
עוגת גבינה קלה ומהירה
עוגת גבינה טעימה ומומלצת מאד.
קרא עוד »
עוגת גבינה ללא אפיה
אופן ההכנה - מפרידים את חלמוני הביצים מהחלבונים. מערבבים היטב את הגבינה, החלב והחלמונים. מקציפים את החלבונים לקצף נוקשה ומוסיפים סוכר תוך כדי.... מערבבים את הגלטין עם המים החמים בתערובת הגבינה.
קרא עוד »
עוגת גבינה דיאטטית
עוגה קלה להכנה, טעימה ודלת קלוריות
קרא עוד »
עוגת גבינה אפויה
עוגת גבינה אפויה טעימה ומרשימה
קרא עוד »
עוגת גזר
עוגת גזר מופחתת קלוריות. ניתן לאכול פרוסת עוגה אחת ביחד עם קפה/תה ללא ייסורי מצפון. השימוש ברסק תפוחים הוא תחליף לחלק מהשומן בעוגה.
קרא עוד »
חטיפי אנרגיה
מתכון קל, בריא ומזין לחטיף אנרגיה. הפתרון המושלם לנשנוש בין הארוחות: משביע, עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים
קרא עוד »
חטיף שוקולד עשיר
אפשר לאכול שוקולד וליהנות ממנו, כל עוד המינון סביר!
קרא עוד »
לביבות פנקייק ריקוטה
מטגנים כדקה או שתיים ועד שהחלק העליון נראה יציב יותר ופחות מבריק, הופכים לצד השני ומטגנים דקה נוספת. מגישים חם, רצוי בתוספת של תותים או כל פרי טרי אחר, סירופ מייפל, גבינה, יוגורט וכד'.
קרא עוד »
עוגת בננות
מחממים תנור לחום של 170 מעלות. מערבבים את החמאה עם רסק התפוחים. מוסיפים וטורפים לפי הסדר את הסוכר, ביצים, בננות, קמח, אבקת אפייה, תמצית וניל, חלב, שוקולד/אגוזים.
קרא עוד »
עוגיות לולה
לחמם תנור ל180 מעלות. מערבבים את כל החומרים, ליצור את העוגיות בידיים רטובות (כמו הכנת קציצות) על נייר אפייה להניח את העוגיות , 15-20 מכל צד עד השחמה
קרא עוד »
מספר עמודים: 4
הקודם
1
2
3
4
הבא