ערכה דיגיטלית ליצירת השינוי התזונתי שאת רוצה

 

אם אין באפשרותך להגיע אלי לקליניקה,
אם נמאס לך מתכניות קבוצתיות, אישיות או באונליין,
אם את אוטודידקטית, אוהבת ללמוד ידע חדש אבל בקצב שלך.
אם את אוהבת משימות ואתגרים קטנים,
יתכן וערכת 555 היא בדיוק בשבילך.
זהו קורס דיגיטלי המשלב גם סרטוני הדרכה וגם מחברת עבודה עצמית (כן כן, מחברת פיזית שנשלחת אליך בדואר).
הערכה מבוססת על השיטה שפיתחתי, שעושה סדר בראש ובאכילה, ליצירת הרגלים חדשים וירידה במשקל. כך תוכלי ליצור תהליך משמעותי בכוחות עצמך - בקצב שלך ובזמן שלך. 

מה כוללת הערכה?

1. 35 סרטוני הדרכה קצרים (עד 5 דקות) שיכוונו אותך צעד צעד לעבר המטרה. 
2. מחברת עבודה עצמית לירידה במשקל ושיפור הרגלים, הכוללת את כל         
    התכנים משימות יומיות מתחלפות. המחברת נשלחת אליך הביתה.
3. חוברת מתכונים ותפריט יומי לדוגמא - מתנה. 
4. רשימת קניות מעוצבת להדפסה, שתעזור לך לנהל את הקניות ואת המזון
    בבית - מתנה. 

יתרונות הערכה הדיגיטלית:
  • אין צורך לצאת מהבית, כל התכנים מגיעים אליך ישירות. 
  • הקורס נשאר אצלך לתמיד, ותוכלי לחזור לצפות בו בכל זמן ומקום.
  • התכנים והמשימות הם פרקטיים ומתאימים לרוב האוכלוסייה. ללא רעב וללא סבל, ללא שקילות מזון או איסורים. להיפך :)
  • זהו הקורס הדיגיטלי היחיד שכולל גם מחברת עבודה עצמית לירידה במשקל ושיפור הרגלים יומיות ליישום. מדובר בתוספת שהוכחה יעילה, שכן על פי אחד המחקרים הכתיבה מגבירה את הסיכוי להצלחה ב42%!
  • כל התכנים יושמו בקליניקה ובפרקטיקה, נבחרו הכלים האפקטיביים ביותר.
  • הקורס כולל גם כלים תודעתיים חשובים כגון הצבת מטרה, זיהוי מכשולים, אכילה רגשית ועוד. 


לפרטים נוספים לוחצים כאן
 
 

עדי גודל סולומון

רח' ירח אב, מודיעין מכבים רעות

טל: 054-5588694

דוא"ל: adigodel@gmail.com

.