לרשותך מגוון מסלולים:

1. ליווי אישי בקליניקה:


שפע המידע בתקשורת - אינטרנט, טלוויזיה וספרים מביא לבלבול ומיתוסים רבים בנושא אכילה ותזונה. 
בייעוץ אישי תוכלו לגלות מהי התזונה המתאימה לכם - ולכם בלבד! - ותקבלו כלים מוכחים לשיפור איכות חייכם. 

ליוויתי עד כה אלפי מטופלים, ואני מאמינה שתכנית אישית היא כמו טביעת אצבע - שכן לכל אחד צרכים, העדפות והרגלים שונים.
מדובר בתכנית תזונה מותאמת אישית, נוחה, מדוייקת, גמישה.
התכנית התזונתית מהווה מעין "מגדלור" להתנהלות נכונה במהלך היום: יותר אפשרויות, יותר מודעות ובחירה, פחות קשיים, "נפילות" ומכשולים.

אני מזמינה אותך לתכנית הדגל שלי,   "לאכול ליהנות לחיות טוב " המבוססת על שיטת 555 אותה פיתחתי:
5 עקרונות מבוססי ידע,
5 הרגלים לשיפור אורח החיים וכלים להטמעתם,
5 יסודות להגברת המוטיבציה וההנאה מהתהליך.

התכנית כוללת  10 מפגשים פרטניים המחולקים לשלושה שלבים:

 
שלב  א'-  "לאכול" - שלב לימוד היסודות/העקרונות לירידה במשקל ושינוי הרגלי אכילה. בשלב זה נגדיר מטרה ותכנית אישית, לאחר אבחון  ושאלות להבנת הצרכים וסדר היום.

שלב ב' -  "ליהנות" - שלב הקניית הרגלים חדשים תוך שמירה על הרצונות והצרכים האישיים.
חלק זה מתמקד בהקניית הרגלים חדשים בהתאמה אישית, על מנת להמשיך בתהליך הירידה ושיפור חילוף החומרים המטבולי. בנוסף נתמקד בתודעה חיובית ומקדמת לשמירה על מוטיבציה גבוהה והנאה מהתהליך. כמו כן נלמד טכניקה עוצמתית להתמודדות עם אכילה רגשית.
 
שלב ג'-  "לחיות טוב" - שלב שימור ההישגים והמשך הליווי. זהו השלב החשוב ביותר בתהליך!
שלב זה כולל כלים וטיפים לשמירה לאורך זמן.
נדגיש בחלק זה את שילוב אורח החיים החדש עם בילויים, מסעדות ו...החיים עצמם :)   התכנים כוללים עצות לארוחות מחוץ לשגרה (מסעדות, בתי קפה, סופ"ש וחגים), בישול בריא ועוד.

מחיר המפגשים (המחירים כוללים מע"מ):

פגישה ראשונה: 550 שקלים
פגישה שניה ואילך: 300 שקלים

הנחות בהרשמה מראש לסדרת מפגשים -
 סדרת  8 מפגשים  - 2,500 ש"ח במקום 2,650 ש"ח 
 סדרת 10 מפגשים - 3,000 ש"ח במקום 3,250 ש"ח 
 סדרת 12 מפגשים - 3,450 ש"ח במקום 3,850 ש"ח 

חשוב לדעת!  בביטוחי הבריאות הפרטיים ניתן לקבל החזר של עד 80% מעלות המפגשים! שווה לבדוק :)


למי הליווי מתאים?
נשים וגברים,
וגם.. זוגות, חברות/ים, בני נוער מגיל 12, הדרכת הורים.

3. ערכת 555 - להיות הדיאטנית של עצמך:


גם אם אין באפשרותך להגיע אלי לקליניקה,
או שנמאס להיות חלק ממסגרת קבוצתית או אונליין,
תוכלי ליצור תהליך משמעותי לשיפור הרגלים וירידה במשקל.
אם יש לך מודעות לתזונה נכונה, אך משהו תקוע, לא עובד לך...
כדאי לך להכיר את הערכה הדיגיטלית הזו. 
ארגז כלים ייחודי לשיפור הרגלי האכילה שלך - על פי שיטת 555. 
  • סרטוני הדרכה - כל סרטון כולל צעד פשוט ופרקטי לעבר המטרה שלך.
  • מחברת משימות הכוללת את כל התכנים, נשלחת אליך ישירות הביתה.
  • גישה לאתר הקורס - לכל החיים. 
  • בונוס! חוברת מתכונים, תפריט לדוגמא ורשימת קניות להדפסה. 

לפרטים והרשמה לערכה הדיגיטלית לחצו כאן
 
 

4. מועדון 555:

התנסית בשיטת 555 ואת מעוניינת לשמר את התוצאות ואת המסגרת?

רוצה להצליח להתגבר על "מהמורות" ולקבל כל שבוע מחדש אנרגיות לעשייה?

מועדון 555 נוצר בדיוק עבורך!

איך עובד המועדון?

  • מיידית עם ההרשמה למועדון את נכנסת לרשימת תפוצה בה תקבלי הודעות באופן קבוע לוואטספ שלך. שימי לב זו אינה קבוצת וואטספ -  את ההודעות את מקבלת באופן אישי ממני.
     
  • בכל יום ראשון תקבלי ממני הודעה עם חיזוק לשבוע הקרוב: טיפ, סרטון, מתכון או מוצר שכדאי לנסות - כדי לשפר ולשדרג את התזונה ואורח החיים שלך.
     
  • בכל יום רביעי הודעת שקילה - את נשקלת  ומעדכנת - וזה יוצר אצלך תחושת מעקב, ליווי ומסגרת. 
     
  • יש לך שאלה נקודתית או התלבטות? ניתן לשלוח לי הודעה ולשאול! אני והצוות שלי כאן עבורך לליווי, מענה ותמיכה. 
     
  • כל זה במחיר סמלי - 79 שקלים בחודש! 

לפרטים והצטרפות: https://bit.ly/3VBA0Li

 

2. תוכנית האונליין - אתגר 555


לא תאמיני כמה קל עכשיו לרדת במשקל ולשנות הרגלים. 
תהליך שלם, ייחודי ועוצמתי - כל כולו מתנהל בוואטספ! 
אפס מאמץ, כל התכנים מגיעים ישירות אליך לנייד,
כולל זמינות ומענה לשאלות! 
 
מה כוללת תכנית האונליין?
  • עקרונות מנצחים לירידה במשקל ושיפור מטבוליזם
  • תפריט אישי מגוון ועשיר שיעזור לך לבנות סדר יום מנצח
  • מתכונים טעימים ומפנקים מותאמים לכל ארוחה וכל מצב רוח
  • ליווי ותמיכה, מענה לכל שאלה!
  • שקילה שבועית - ליצירת מסגרת ומחויבות 
  • השראה שבועית - טיפים וסרטונים להגברת המוטיבציה וכח הרצון!
  • ירידה של עד 5 ק"ג במהלך התכנית
  • סך הכל 5 שבועות של ליווי צמוד מדיאטנית קלינית 
  • 789 שקלים בלבד!
 
מרגע ההצטרפות את נחשפת לשלל עקרונות וטיפים שיעזרו לך לעבור את הדרך - בסופה תאמצי אורח חיים חדש ותרדי במשקל. 

הצטרפי למאות הנשים שכבר עברו את התכנית בהצלחה!

להצטרפות לתכנית האונליין הקרובה לחצי כאן
 

עדי גודל סולומון

רח' ירח אב, מודיעין מכבים רעות

טל: 054-5588694

דוא"ל: adigodel@gmail.com

.