עדי גודל סולומון דיאטנית קלינית במודיעין - ליווי אישי

ליווי אישי

1. ליווי אישי בקליניקה:


שפע המידע בתקשורת - אינטרנט, טלוויזיה וספרים מביא לבלבול ומיתוסים רבים בנושא אכילה ותזונה. 
בייעוץ אישי תוכלו לגלות מהי התזונה המתאימה לכם - ולכם בלבד! - ותקבלו כלים מוכחים לשיפור איכות חייכם. 

ליוויתי עד כה אלפי מטופלים, ואני מאמינה שתכנית אישית היא כמו טביעת אצבע - שכן לכל אחד צרכים, העדפות והרגלים שונים.
מדובר בתכנית תזונה מותאמת אישית, נוחה, מדוייקת, גמישה.
התכנית התזונתית אינה מחייבת אך מהווה מעין "מגדלור" להתנהלות נכונה במהלך היום: יותר אפשרויות, יותר מודעות ובחירה, פחות קשיים, "נפילות" ומכשולים.

אני מזמינה אותך לתכנית הדגל שלי,   "לאכול ליהנות לחיות טוב " המבוססת על שיטת 555 אותה פיתחתי:
5 עקרונות מבוססי ידע, 5 הרגלים לשיפור אורח החיים וכלים להטמעתם, 5 יסודות להגברת המוטיבציה וההנאה מהתהליך.

התכנית כוללת  10 מפגשים פרטניים המחולקים לשלושה שלבים:

 
שלב  א'-  "לאכול" - שלב לימוד היסודות/העקרונות  לירידה במשקל ושינוי הרגלי אכילה.
בשלב זה נגדיר מטרה ותכנית אישית, לאחר אבחון  ושאלות להבנת הצרכים וסדר היום.

שלב ב' -  "ליהנות" - שלב הקניית הרגלים חדשים תוך שמירה על הרצונות והצרכים האישיים.
חלק זה מתמקד בהקניית הרגלים חדשים בהתאמה אישית, על מנת להמשיך בתהליך הירידה ושיפור חילוף החומרים המטבולי. בנוסף נתמקד בתודעה חיובית ומקדמת לשמירה על מוטיבציה גבוהה והנאה מהתהליך. כמו כן נלמד טכניקה עוצמתית להתמודדות עם אכילה רגשית.
 
שלב ג'-  "לחיות טוב" - שלב שימור ההישגים והמשך הליווי. זהו השלב החשוב ביותר בתהליך!
שלב זה כולל כלים וטיפים לשמירה לאורך זמן.
נדגיש בחלק זה את שילוב אורח החיים החדש עם בילויים, מסעדות ו...החיים עצמם :)   התכנים כוללים עצות לארוחות מחוץ לשגרה (מסעדות, בתי קפה, סופ"ש וחגים), בישול בריא ועוד.

מחיר המפגשים (המחירים כוללים מע"מ):

פגישה ראשונה: 500 שקלים
פגישה שניה ואילך: 280 שקלים

בהרשמה מראש לסדרת מפגשים - 10% הנחה 
למעוניינים בתהליך קצר יותר, חבילת "לאכול ליהנות לחיות טוב אקספרס"  : 6  מפגשים בלבד - בהרשמה מראש מקבלים 5% הנחה. 

חשוב לדעת!  בביטוחי הבריאות הפרטיים ניתן לקבל החזר של עד 80% מעלות המפגשים! שווה לבדוק :)


למי הליווי מתאים?
נשים וגברים,
וגם.. זוגות, חברות/ים, בני נוער מגיל 12, הדרכת הורים.

2. ליווי אינטרנטי מקיף:


גם אם אין באפשרותך להגיע אלי לקליניקה, נוכל ליצור תהליך עמוק לשינוי הרגלים וירידה במשקל. 
הקורס כולל סדרת סרטונים, מיילים אישיים, מחברת עבודה , וזמינות לשאלות או התייעצויות במהלך הקורס! 
לכל הפרטים על הקורס והרשמה מיידית לחצו כאן
 
 

3. תוכנית עבודה עצמית לשינוי הרגלי אכילה:


תכנית עבודה עצמית לשינוי הרגלי אכילה ב5 שבועות  – עשי זאת בעצמך!  97 שקלים במקום 129 שקלים 

לפרטים ורכישה: https://adisolomon.ravpage.co.il/5weeks