מרגישים כזוג שהאוכל המשותף אותו אתם קונים ומבשלים לא מספיק מאוזן? מעוניינים לשמש מודל טוב יותר לילדכם מבחינת הרגלי האכילה בבית? יש לך חברה טובה איתה את מדברת על דיאטות והרזיה?
בני זוג, חברים או קולגות אשר יש להם רצון משותף לשנות הרגלי אכילה, לרדת במשקל ולחולל שינוי מוזמנים לתהליך מהנה ומשותף של שינוי הרגלי אכילה.
כי "לבד זה נחמד, אך בשניים, נחמד כפליים..."
יתרונות התוכנית:
- עבור בני זוג החיים יחד וחולקים הרגלי אכילה משותפים בבית, הייעוץ המשולב יוצר למעשה "שפה משותפת", הבנה ושיתוף פעולה שלעיתים חסרים כשרק אחד מבני הזוג מתחיל תהליך שינוי.
- בתהליך המשותף נוצרת יותר תמיכה והעצמה, מה שתורם לעיתים למוטיבציה גבוהה יותר. התהליך מקבל חיזוק משמעותי כששני בני הזוג שותפים לו.
- הדרכה לקניות ולבישול בהתאם להרגלים בבית
- אם יש ילדים בבית, הם זוכים למודל הורי משופר מבחינת הרגלי האכילה. מחקרים מראים שגם ללא מעורבות הילד בתהליך, עצם השינוי אצל ההורים מחלחל לילדים ומושרש לאורך זמן.
- למרות המפגשים המשותפים, כל אחד מבני הזוג מקבל את התוכנית האישית שלו! ולאורך כל התהליך ישנה התייחסות נפרדת לכל אחד.
- עבור חברים/ות או קולגות, התהליך המשותף יוצר מוטיבציה גבוהה, שיתוף, חיזוק ועידוד.
- הנחה משמעותית של 30% במחיר המפגשים
מבנה התוכנית:
- מפגש ראשון – שעה וחצי עד שעתיים – בניית תכנית אישית נפרדת לכל אחד, על סמך הרגלי האכילה, בדיקות הדם ובדיקת משקל ואחוזי שומן.
- מפגש שני ואילך – הקניית הרגלי אכילה נכונים, לימוד עקרונות האכילה המומלצת, אכילה במסעדות ובתי קפה, קניות ובישולים ועוד.
- לצד זה התייחסות נפרדת לכל אחד והתאמה אישית של מטרות ויעדים.
אורית והלל מספרים על התהליך המשותף:
"הגענו לעדי ביחד כזוג אחרי מספר רב של ניסיונות כושלים של דיאטות שונות ומשונות.
לשמחתנו (ולהפתעתנו) פגשנו דיאטנית שלא ביקשה מאתנו לרעוב, לסבול, או לאכול מינימום קלוריות ליום.
עדי ניתחה בדיוק בלשי את הרגלי האכילה שלנו, עלתה על נקודות התורפה,
והציעה שינויים וטיפים חכמים שפשוט עבדו והקילוגרמים ירדו כמעט בלי מאמץ.
למי שמחפש מבט חדש על יחסי אוכל-אדם, ולא עוד דיאטת כאסח קצרת טווח, עדי היא הכתובת.
ממליצים בחום!"
