עבור רבים מאיתנו,החגים הקרבים ובאים מעוררים חששות כבדים:
איך אפשר לעבור אותם מבלי להוסיף קילוגרמים ????
הרי יש כל כך הרבה ארוחות, וקשה שלא להיסחף במערבולת האוכל הטעים והמזמין...
חג בדרך כלל מביא עימו ארוחות רבות עתירות קלוריות. היות ומדובר בתוספת משמעותית של קלוריות , ניתן להגיע בקלות לתוספת משמעותית במשקל: בין 1.5 ל 3 ק"ג . אז מה עושים??