חפש
חפש
בית
אתגר 555
סוגי ליווי
יעוץ פרטני
ייעוץ לזוגות
הדרכת הורים
ייעוץ לבני נוער
ליווי למסעדות
יעוץ לגנים ומשפחתונים
ערכה דיגיטלית
חנות
שיטת 555
המלצות
הרצאות
לארגונים וחברות
לקהל הרחב
בתקשורת
מהטלויזיה
מאמרים ברשת
מהעיתון
מתנות
כתבות ומתכונים
חגים
טיפים
מתכונים
שאלות ותשובות
תזונה במצבים שונים
תזונה נכונה
תזונה נכונה לנוער
תזונת ילדים
תזונת נשים
עונות השנה
צור קשר
מתכונים
להורדת ספר מתכונים בחינם
לחצו כאן
סלט כרובית והפתעות
כשמחפשים גיוון בסלט, שיהיה מעניין וכמובן מזין – זה הפתרון שלכם!
קרא עוד »
סלט חלבונים בכלום זמן
סלט מזין מאד, עשיר בחלבונים במינימום השקעה
קרא עוד »
סלט קליל ועשיר
הסלט הזה מזין מאד, עשיר בחלבונים ופחמימה מורכבת ומחליף ארוחה. אפשר לאכול בערב ואפשר לקחת מדי פעם לעבודה
קרא עוד »
סלט כרוב צבעוני ומרענן
נמאס מסלט על בסיס עגבניה ומלפפון? נסו את סלט הכרוב העשיר הזה שיקפיץ כל ארוחה
קרא עוד »
סלט ירקות עם תירס ועוף
משרים את העוף ברוטב לשעה לפחות, ומקפיצים בווק כ 3 דקות., בינתיים מערבבים את יתר חומרי הסלט בקערה. מוסיפים את העוף לקערה, ומוסיפים את הרוטב לסלט.
קרא עוד »
סלט שומר
פורסים את פקעות השומר לאורכן לפרוסות דקות ככל האפשר. סכין גדולה וחדה יכולה לעשות את העבודה די טוב, אבל "מנדולינה", אותו מכשיר פריסה ידני שקיים בחנויות מזון בהמון גרסאות טובות, תעשה עבודה מושלמת.
קרא עוד »
שעועית עם טופו
מערבבים חומרי המשרה, מוסיפים את קוביות הטופו, מערבבים שוב ומכסים. משרים במשך כשעה. מכינים את השעועית הקפואה בהתאם להוראות על השקית. מקפיצים את קוביות הטופו עם נוזלי המשרה כ 2 דקות עד להשחמה.
קרא עוד »
ירקות בגריל - אנטיפסטי
מחממים 10 דקות מחבת פסים עבה או גריל להבות או מחבת טפלון עבה, מניחים את פרוסות החציל והקישוא ומשחימים משני הצדדים עד לריכוך, מפזרים מעט מלח גס ומניחים בצד. לאחר שאפיית הירקות הסתיימה, מכבים התנור...
קרא עוד »
שקשוקת תרד וגבינת פטה
המתכון המושלם לארוחת ערב: מזין, בריא ומשביע! שקשוקה ירוקה עם גבינת פטה, עשיר בירקות וחלבונים, דל שומן וטעים ביותר!
קרא עוד »
מרק פטריות
מתכון מהיר וכיפי למרק פטריות!
קרא עוד »
מרק פלפלים
מרק פלפלים עשיר ומפתיע
קרא עוד »
מרק קישואים
מרק קישואים עשיר וטעים במיוחד
קרא עוד »
מספר עמודים: 4
1
2
3
4
הבא