חג החנוכה – חג השמן.
לביבות, סופגניות, ספינג'....הכל בשביל שלא נשכח את נס פך השמן:)
קבלו מספר טיפים ועצות שיעזרו לכם לעבור את החג בנחת:
- זכרו: לכל סופגניה גדולה יש אחות קטנה. כלומר, ממליצה לכם לבחור בסופגנית מיני שמכילה בערך חצי מהקלוריות בהשוואה לרגילה.
- עצרו רגע וחשבו על שמונת ימי החג: מתי אתם מארחים ומתי אתם מוזמנים להדלקת נרות?
מתי יש מסיבת חנוכה בגן של הילד/ה?
כעת תתכננו את הסיכויים שלכם לאכול לביבות או סופגניות. יש המתכננים לאכול 3 סופגניות מהלך החג, ויש המתכננים לאכול אחת.
שתי האפשרויות מצוינות, העיקר לתכנן!
- ואם כבר מתכננים, בואו נשמור על איזון: נאכל סלט גדול (ירקות) וגבינות/ ביצים/ טונה (חלבונים), ואת הפחמימות נשמור לסופגניות.
- אפשר להכין לביבות אפויות ואפילו סופגניות אפויות - טעים ושווה לנסות!
- לא לשכוח את שאר ההמלצות שעושות רק טוב: פעילות גופנית (טיולים ברגל מומלצים בחום) ושתייה מרובה של מים.
מאחלת לכולם הרבה ניסים ונפלאות...חג שמח!
