עדי גודל סולומון דיאטנית קלינית במודיעין - תזונת נשים

תזונת נשים

כיצד להתגבר על עייפות ומתח או: שיפור ההישגים באמצעות התזונה
 
כיצד להתגבר על עייפות ומתח או: שיפור ההישגים באמצעות התזונה
תם קמים בבוקר, חושבים על סדר היום שלכם ומבינים שגם היום הזה הולך להיות מתיש: יש הרבה דברים לעשות ולהספיק ובסוף היום תרגישו מתח ועייפות. גם האכילה לא ממש מסודרת, בין אם זה ארוחות תכופות ולא מסודרות... קרא עוד »

תזונה בריאה לאחר לידה
 
תזונה בריאה לאחר לידה
תזונה בריאה וירידה מאוזנת במשקל לאחר הלידה תזונה בריאה והשאיפה לרדת במשקל – איננה עונש. צריך לתת לגוף כמה שהוא צריך ומתי שהוא צריך. קרא עוד »