מיתוסים נכון או לא נכון ?

בחן את עצמך...
 
1.אם רוצים לרדת במשקל כדאי להוציא את הלחם מהתפריט
 
2.במסעדה פסטה ברוטב עגבניות פחות משמינה מאשר ברוטב שמנת
 
3.לא מומלץ לאכול בלילה כי זה משמין יותר
 
4.משקל הגוף תלוי רק בצריכת הקלוריות ובפעילות הגופנית
 
5.הפרדת פחמימות מחלבונים טובה לגוף ומורידה במשקל
 
6.עדיף תפוח ירוק חמוץ מתפוח אדום מתוק כי הוא מכיל פחות סוכר
 
7.אם אוכלים את אותה כמות קלוריות – לא משנה כמה ארוחות אוכלים
 
8.כשמתחילים להתאמן מיד יורדים במשקל
 
9.לא כדאי לאכול אחרי האימון , חבל על הקלוריות ששרפנו!
 
10.כשמתחילים להתאמן שריר הופך לשומן, וכשמפסיקים השריר חוזר להיות שומן.
 
פתרון: כל המשפטים הינם מיתוסים שגויים ..